カウンセリングルーム(大阪）　Ｂｌｏｏｍ～ブルーム～　（永和会）

育児ストレス

育児ストレスについて

最近、育児でのストレスなどを感じている方が
相談にこられることが多いです。
「なんとかがんばってみたものの、どうしようもできなくなって・・・」。
これを読んでいる方の中にも同じ思いをされている方が
いるかも知れませんね？

子供が小さいときは、大なり小なり育児でのストレスを感じる人が多いものです。
うまく対応できる人と、ストレスを溜め込んでしまう人はどういった違いがあるのでしょうか？

まずはストレス度チェック。あなたはいくつあてはまりますか？？
１、育児に自信がない
２、夫が育児や家事に協力してくれない、あるいは理解がない
３、育児のことを相談できる人がいない
４、自分の時間がまったく持てない
５、夜泣き等で睡眠がとれない
６、子供の発達について不安が多い
７、絶えずいらいらして、子供にあたってしまう
８、子供のせいで・・と考えることがある
９、育児以外にストレスとなることがある
１０、他の子よりも手がかかると思う

★あてはまる数が多いほど、ストレス度が高いと思われます。
　身動きとれなくなる前に、ちょっと息抜きしてみませんか？
　上手に息抜きできることはストレスをためないひとつの方法です。

★それでも解消しない・・そういう方には心理カウンセリングがお勧めです。当ルームは気軽に相談していただける場ですので、困っている多くの方にご利用いただければと考えております。
また、遠方の方のために電話やメールでの相談も受け付けておりますので、よろしければご利用ください。

℡　０７２－４４６－０１６６（代表）
心理カウンセリング希望とお申し出下さい。